Descripción

El estrés laboral y el burnout pueden afectar gravemente el bienestar y la productividad. En este curso, “Estrés y Burnout en el Trabajo”, aprenderás a identificar sus señales y causas, así como técnicas prácticas para prevenirlos y manejarlos. Descubre cómo proteger tu salud mental y la de tu equipo, mejorando el clima laboral y la calidad de vida en el trabajo.

Contenidos del curso:

Estrés y Burnout: conceptos y causas Definiciones clave y factores que los desencadenan en el entorno laboral.

Ansiedad y habilidades sociales Cómo la ansiedad influye en el trabajo y estrategias para mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales.

¿Cómo prever el estrés y el burnout? Señales de alerta y medidas proactivas para evitar su aparición.

Pautas y manejo de estrés y burnout Técnicas y herramientas prácticas para afrontar y reducir su impacto en el día a día.